Você tem ou conhece alguém que tenha os dentes mais amarelados? Isso é super comum. Estudos divulgados pelo UOL mostram que 18% a 52% das pessoas estão insatisfeitas com a coloração de seus dentes.
Com o tempo, vamos envelhecendo e é normal que nossos dentes percam aquela cor mais clara e natural. Nem todos nós conseguimos manter os dentes brancos, mas com algumas dicas é possível retardar esse amarelamento.
Mas, afinal, por que ficamos com os dentes amarelados? Como evitar? É o que você vai ver neste post! Continue lendo tudo abaixo.
Antes de falarmos as dicas, precisamos entender o porquê de os dentes ficarem mais amarelados com o passar do tempo. É importante ressaltar que o pigmento amarelado ou amarronzado, se for o caso, nem sempre significa hábitos ruins de saúde bucal.
Sim, como falamos acima, os dentes amarelados podem fazer parte do processo natural de envelhecimento. Isso acontece quando a cobertura branca e forte, conhecida como esmalte, vai perdendo o brilho com o tempo, por conta do desgaste diário dos dentes.
Além dos mais diversos prejuízos que o cigarro causa ao corpo, os dentes amarelados também são outro malefício. As toxinas do cigarro penetram o esmalte dentário causando o seu amarelamento, além de escurecerem as gengivas, que ficam acinzentadas por falta de oxigenação.
Você toma café constantemente? É um tipo de alimento altamente pigmentado que contribui para que o seu sorriso fique amarelado. Produtos ricos em açúcar, além de vinhos e industrializados possuem aditivos químicos e corantes artificiais capazes de detonar o aspecto iluminado dos seus dentes.
Com que frequência você escova os dentes? De acordo com uma pesquisa do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), 89% dos brasileiros não realizam a higiene bucal corretamente no dia a dia.
Muitos não escovam três vezes ao dia e ao gerar o acúmulo dos resíduos de alimentos nos dentes, naturalmente o sorriso fica com menos aspecto de saudável e podem ocorrer problemas sérios.
Escove os dentes três vezes ao dia, com uma duração de dois minutos por vez. Não vale só escovar os dentes antes de dormir! Espere 30 minutos após a refeição para seguir com a escovação.
Procure escovar delicadamente as partes internas, externas e de mastigação de cada dente com movimentos curtos de trás para frente. Escove a língua para remover bactérias e purificar o hálito.
Se possível, inclua na sua alimentação grãos integrais, arroz integral, aveia e tome muita água. A recomendação aqui também é consumir frutas que tenham fontes de fibras, como maçã, abacaxi, ameixa, pêssego e laranja.
Esses alimentos ajudam na limpeza dos dentes ao remover restos de comida que ficam presos aos dentes e à gengiva.
Como falamos acima, o cigarro é um dos principais fatores para que os dentes se tornem amarelados. O tabaco e as bebidas alcoólicas em excesso podem causar manchas amareladas nos seus dentes.
Ele é um dos seus melhores amigos no momento da escovação. Ao passar o fio dental, você elimina os restos de alimento das áreas inacessíveis para a escova de dentes, prevenindo a formação do tártaro, um dos grandes vilões da dentição.
Use aproximadamente 40 centímetros de fio, deixando um pedaço livre entre os dedos. Siga, com cuidado, as curvas dos dentes.
O acompanhamento de um dentista é muito importante para a saúde da sua boca. Evite ir ao dentista só em casos de emergência. Estabeleça uma frequência de visitas regulares, indo ao consultório ao menos uma vez a cada seis meses.
Assim é possível identificar possíveis problemas e tratá-los com antecedência, evitando extrações de dente e tratamento de canal.
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